Those who are allergic to cow’s milk can also be allergic to whey protein, and are typically encouraged in order to avoid milk items including whey. Cow’s milk allergy is uncommon in adults, but reactions is often likely be intense.

In an older 2001 statement, the American Heart Association suggests that ingesting a lot more protein than Your system demands could make Whey Protein ข้อเสีย extra work for your liver. In turn, it’s possible that this extra workload could lead to liver destruction (23).

ส่วนประกอบอื่น: มีคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และแลคโตสน้อยมาก

? แต่รับรองว่าการทานอย่างถูกต้องเหมาะสมจะช่วยในการจัดการกับปัญหานี้ได้อย่างได้ผลแน่นอน…

ภาวะที่เวย์โปรตีนอาจไม่สามารถรักษาได้

ตัวช่วยของคนที่ต้องการอยากมีกล้ามนั้นนอกจากการออกกำลังกายแล้วมักจะใช้ตัวช่วยในการกระตุ้นสร้างกล้ามเนื้อไม่ว่าจะเป็นเวย์โปรตีนหรือยาเสริมกล้ามเนื้อเพื่อให้ได้กล้ามเนื้อสวยเร็วได้ทันใจ แต่อาจเป็นตัวช่วยที่เสี่ยงอันตรายได้…ถ้าคุณไม่ได้ตรวจสุขภาพตับเสียก่อน

อย่างไรก็ตาม ควรเลือกเวย์โปรตีนให้เหมาะสมกับเป้าหมายและสภาพร่างกายของตนเอง รวมถึงระวังปริมาณการบริโภคเพื่อป้องกันผลข้างเคียง เช่น อาการแพ้แลคโตสหรือความเสี่ยงจากการบริโภคโปรตีนเกินขนาด การเลือกเวย์โปรตีนคุณภาพจากแบรนด์ที่น่าเชื่อถือและมีมาตรฐานรับรองจะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการบริโภคเวย์โปรตีนอย่างปลอดภัย

ร้านกาแฟ, ร้านกาแฟเขาใหญ่, เขาใหญ่, เที่ยวเขาใหญ่,

ส่วนตัวที่เจอคือค่าไตสูงขึ้นจริงครับกินอยู่สองปีค่าไตก็จะเพิ่มมขึ้นเรื่อยๆ แตกต่างจากก่อนกินชัดเจน แต่หมอบอกว่ามันก็ไม่ส่งผลอะไรในคนที่ไตทำงานปกติ แต่เป็นตัวบอกว่าไตจะทำงานหนักขึ้น ยอมรับว่านอยด์นิดนึง กลัวผลกระทบในระยะยาวแบบห้าปีสิบปีข้างหน้า ก็ชั่งใจเอาละกันครับ ถ้าไปถามเทรนเน่อร์ พ่อค้าเวย์เค้าก็จะบอกว่าไม่เป็นอะไรกินไปเถอะ (เพราะเอาเข้าจริงพวกก็กินกันหลายขนานกว่านั้นมาก ฮาาาา) ถ้าลองจับไปตรวจดูรับรองว่าค่าตับค่าไตเกินปกติทั้งนั้น

สามารถใช้เวย์โปรตีนเป็นมื้อว่างหรือเสริมในแผนอาหาร ลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตและไขมันในบางมื้อ เพื่อช่วยควบคุมน้ำหนักได้อย่างยั่งยืน

The science doesn’t assistance most promises about this bee byproduct, and dietary supplements existing potential hazards

ผู้ที่แพ้โปรตีนจากนมวัว โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการแพ้นมวัวขั้นรุนแรง อาจมีปฏิกิริยาทางภูมิคุ้มกันแม้จะเป็นเวย์โปรตีนไอโซเลตหรือไฮโดรไลซ์ ควรเลือกโปรตีนจากพืชแทน

ผลข้างเคียงของเวย์โปรตีนที่ควรรู้ก่อนใช้

การรับประทานเวย์โปรตีนมากเกินไปอาจทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารอื่นๆ ไม่เพียงพอ เช่น ไฟเบอร์ วิตามิน และแร่ธาตุ